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这样也能减肥?大跌眼镜的另类减肥法

2014-01-27 10:08:15来源:OnlyLady女人志编辑:wangqian
文章导读

减肥是很多女性一生奋斗的事业,但如果减肥方法都是千篇一律,我们减起来也会十分乏味。其实有很多耳目一新的另类减肥方法,能让你重燃减肥原动力。下面美体编辑为大家介绍几个另类减肥法,你一定会感叹原来减肥还可……

1

约上心仪的TA吃饭

你有没有心仪已久却始终不敢主动搭讪的TA?现在给你一个充分的理由去和TA主动搭讪。 据美国一所大学的研究称,与异性一起吃饭时,会更加注意自己的性别。女生会因为与男性朋友吃饭而表现得更加矜持,男生也会因为与女性朋友吃饭而显得绅士。其实不管男女,与异性在一起就餐,大家的兴趣可能都不在食物上,更专注于聊天或者其他,从而使得进餐数量减少。

2

注意盘子的颜色

没有想到吧?其实盘子的颜色也可以左右你的食欲。统计指出,红色的盘子可以抑制胃口,让你吃得比较少。不过这种喜气洋洋的碗盘,比较适合在节庆期间用。此外,蓝色的餐具也容易降低食欲,据说在蓝色空间里进食,食量会比黄色等暖色空间减低1/3。

3

每日穿着修身服饰

别再放任自己穿宽松的休闲服了!虽然很舒适,但恐怖的是休闲服可以遮盖你身材的所有缺点,你会更加放任自己去大吃大喝!如果每日穿着鲜亮修身的服装,你就会时刻提醒自己挺胸收腹,这样体态才美观!用餐的时候也会想到今天穿了修身服饰,一定要少吃,这样小肚子才不会凸显出来。

4

“滚床单”减肥

没有错哟!“滚床单”也可减肥!如此脸红心跳的减肥法你可不要错过!30分钟的“滚床单”运动就可以消耗85-200卡的热量。这取决于你们的投入程度。“滚床单”运动可以锻炼腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出户,不花一分钱,就能获得在健身房一般的效果。何乐不为?

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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