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勿信胖从口入 吃货也能边吃边减肥

2014-12-12 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:Sun小雅
文章导读

编者按:在很多人的心中,胖人喝凉水都会长肉,那么吃货减肥该是一件多么难的事情呢!难道这浑身的肉肉要跟随一生?小编就来给吃货放福利,让你越吃越瘦。

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淀粉类慢速燃烧脂肪

淀粉类的食物会让你有饱腹感,所以这种的脂肪都是属于慢速燃烧脂肪。其中这钟高淀粉类的食物主要有黑豆、燕麦、香蕉、扁豆和粗粮面包等,他们含有的淀粉会阻止食物快速消化,让吃货姐妹们感觉很饱,不会再食入更多食物,同时,它还会消耗身体的多余脂肪。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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