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每周一天就能瘦 主题瘦身餐约不约?

2015-04-08 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:にのみCHU
文章导读

“周一瘦身黄金期日瘦2斤”!德国专家苏珊·普洛格亲测周一主题瘦身餐,瘦身效果是不是真的一级棒?

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主题瘦身餐是什么?
  苏珊认为,星期一是瘦身黄金期。在这一天上对饮食进行一些特别的设计,就能将因为周末放纵导致的肥胖一一抵消,并且帮助调整因为周末而紊乱的生物钟。你可以根据自己的喜好,任意选择一种减肥日主题,如水果、米饭、素食等,并在一天中设计出三餐食用。根据自己的时间安排,你可以任意选择一周之内的某一天来尝试。如果你在某一天饮食过量,也可以把下一天的饮食改为主题瘦身餐。主题瘦身餐类似于很多明星使用过的“轻断食”减肥方法,它能平衡饮食结构、控制热量摄入,却不会让人感到很饥饿,是很适合“不吃会死星人”的减肥方法。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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