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时尚辣妈孙俪的减肥秘诀 产后依旧90斤

2015-06-24 16:54:32来源:OnlyLady女人志编辑:yebei
文章导读

近日,因“又一跑男出轨”的谣言导致了邓超中枪,而拥有一双儿女的孙俪也受到了大家的关注,早在生产完没多久她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材,而且容光焕发,舞蹈演员出身的孙俪对自己的身材要求十分严格,那么“……

近日,因“又一跑男出轨”的谣言导致了邓超中枪,而拥有一双儿女的孙俪也受到了大家的关注,早在生产完没多久她很快就已经恢复到了魔鬼般的身材,而且容光焕发,舞蹈演员出身的孙俪对自己的身材要求十分严格,那么“娘娘”的瘦身秘诀是什么呢?

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1、每日运动健身
孙俪在繁忙的演绎生活中,总是会抽出时间来锻炼自己的身体,即便在产后也丝毫没有放松对自己身材的要求,对从小就学习舞蹈的孙俪而言,有时候在早晨刷牙的时候会不自主地将腿放在洗漱台上,边刷牙边压腿,累倒不要紧,关键是瘦身见效太慢了,为了获得最大程度的减脂功效,还会搭配瘦立美营养减肥餐,权威人士分析运动+瘦立美减肥最快能1天减1斤,还能有效改善易胖体质,也难怪孙俪会瘦的这么快!

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2、高温瑜珈改善体质
高温瑜伽可以改善人的体质,所以孙俪主动选择高温瑜珈来锻炼自己。高温瑜珈可以使身体的柔韧性增强,同时还能够舒缓压力,调节身心。孙俪在每次进剧组的时候都会紧张,怕自己不能够完全体会演绎角色,性格中的完美主义让孙俪给自己造成了困扰和压力,所以做高温瑜珈来改善自己体质的同时,还帮助缓和压力。

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3、睡眠辅助
臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品。怀孕之后,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的呵护之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上11点准时上床睡觉,雷打不动。

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4、注重养生,膳食平衡
孙俪表示自己从不节食,对饮食十分注重。“养生专家”孙俪对食材的营养、健康很有一套看法,她曾经透露,瘦身很注重膳食的平衡,注重饮食的新鲜、营养和健康,具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是所谓的“易瘦体质”。连老公邓超都感叹,被她熏陶成“家庭煮夫”了。在孙俪眼里,节食就是“披着羊皮的狼”,不仅不会下来,反而会增肥。

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经过一番了解,“娘娘”孙俪的瘦身秘诀是不是令你收获颇多?对年轻的女性来说
减肥一定要讲究科学,更要讲究健康,不要为了减肥不折手段,美丽固然重要,但健康同样不可忽视啊!

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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