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10种排毒利器火热来袭 让你立显瘦

2015-09-10 17:21:27来源:OnlyLady女人志编辑:yebei
文章导读

好多美眉都有这样得困惑,明明自己已经吃的很少,还坚持运动,但是就是不见瘦下来。

好多美眉都有这样得困惑,明明自己已经吃的很少,还坚持运动,但是就是不见瘦下来。知道这是为什么吗?这是因为你体内毒素没有排除,垃圾没有清理干净,就算你吃的再少运动再多都是事倍功半。有些时候,我们肥胖不是因为吃得多,而是因为体内毒素积聚,所以导致胖。因此减肥必须先排毒,只有排出毒素,才能更有效的减肥。今天呢,小编带着10种排毒利器火热来袭,美眉们不要错过哟,赶紧来看一看。

01

利器NO.1蜂蜜
蜂蜜是营养丰富、芳香甜美的天然碱性食品,还是理想的天然美容剂。蜂蜜排毒,泡水喝还可以缓解便秘,将身体垃圾清空,人自然就瘦了。小编每天早上起来第一件事就是喝一杯蜂蜜水,注意蜂蜜要温水冲,千万不要用开水哟,这样会破坏蜂蜜的营养成分的。早上空腹喝,效果更好,加快肠道的蠕动,也可以加几片柠檬,味道会更好哟!为了更快的瘦下来,在清除毒素后,小编建议可以搭配一些高效安全对人体无任何副作用的辅瘦产品,如瘦立美、雅芳益美高、自然之宝等,其中小编强烈推荐最经典的瘦立美,燃脂瘦身效果最好,快速减肥15天瘦10斤,而且能彻底改善易胖体质,确保100%不反弹。

02

利器NO.2黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素、胡萝卜素以及各类矿物质营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等,是非常好的排毒养颜食物,它所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢,排出体内毒素。另外,小编还告诉大家一个美容的小方法,每次吃黄瓜的时候剩下一点,可以自制面膜哟,真是瘦身美容两不误呀!

03

利器NO.3绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。在煮绿豆汤的里面还可以加一点百合,味道更佳哟!

04

利器NO.4苦瓜
苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜如果嫌生吃有点苦,可以炒着吃苦味会淡点。

05

利器NO.5芹菜
芹菜中含有大量的钙和钾,可以减少下半身的水肿,特别适合下身肥胖身材的人食用。营养丰富的芹菜还可以供给双腿足够的营养,平衡新陈代谢,有利于排毒。配以适当的运动,可以令双腿健美、挺拔。另外,芹菜中含B族维生素及维生素C,同时含有大量的粗纤维,使粪便利于排泄。用芹菜榨汁还具有清洁、滋补和利尿的功效,因此有较好的减肥效果。

06

利器NO.6茶叶
茶叶是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。茶叶对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒、减肥作用。

07

利器NO.7芦荟
芦荟含有丰富的大黄素、聚糖多糖、蛋白质、酵素、维生素、微量元素、氨基酸等,营养丰富且有助缓解便秘,还具有极好的排毒养颜效果。另外,芦荟可以消炎抗菌,增强皮肤弹性,保护皮肤粘膜,预防粉刺。还可以预防雀斑和皱纹,洁净皮肤抗皮脂溢,润泽皮肤,防止老化。但是,芦荟性寒不易多吃,亲们要注意哟!

08

利器N0.8海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。

09

利器NO.9木耳
木耳有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。木耳可以凉拌,可以搭配炒菜,小编可喜欢了,你要是也喜欢也试试吧!

10

利器NO.10苹果
苹果中含有一种水溶性食物纤维果胶,能够吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保护肠壁、活化肠内有用细菌,调整肠胃功能的作用。能够防止高胆固醇,还能够吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美化皮肤、清理肠道。

11

小编的介绍到这就结束了哟,不知道你可还喜欢呢 ?前面小编已经提到排毒对于减肥的重要性了,在这小编就不多述了。在食用排毒食物的同时,小编建议在适当的搭配些运动,这样瘦身效果会更好,为了早日实现自己的瘦身计划,赶紧行动起来吧!

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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