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减肥中的管住嘴还是带技术含量的

2015-11-03 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:yebei

吃出健康苗条

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早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2-3杯冷开水,即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃?大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

西梅汁

西梅汁在治疗便秘方面效果还是不错的,由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素,使得饮用天然的西梅汁,可以有效促进肠道蠕动,增加排便次数,缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验,虽然对原因的解释都不尽相同,但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效,是任何其他食物所无法比拟的。长久以来,西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时,由于西梅汁能够促进排便排毒,港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

魔芋+蜂蜜

把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状,装到容器里,用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制,每天早晨空腹两勺。一定要坚持,可治疗久治不好的便秘。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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专家专栏
你在头发上花的心思和银子比在脸上的投资是怎么个比例?别告诉我你连护发素都不用,秀发和脸蛋同样需要用心
评论(10)
2015-11-04来自OnlyLady 回复
力好上不想:意想不到的效果呀!!!让人印象特别深刻!!!
2015-11-04来自OnlyLady 回复
星纯元热:有用哟
2015-11-04来自OnlyLady 回复
星纯元热:太有范儿哒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~好呀~~~~~~~~~~好呀~~~~~~~~~~~~~~~
2015-11-04来自OnlyLady 回复
2015-11-04来自OnlyLady 回复
妞链接当年志气:确实有技术含量
2015-11-04来自OnlyLady 回复
2015-11-04来自OnlyLady 回复
小链接瑟尔最:楼上这主说的也太好啦~~~~~~~~~~~~赞一个~~~~~~~~~~~~~~~~
2015-11-04来自OnlyLady 回复
或因素抽星:努力中
2015-11-03来自OnlyLady 回复
2015-11-03来自OnlyLady 回复
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