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呕血集齐N位名模食谱,你也可以试试!!!

2016-08-30 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:姚菇菇
文章导读

新闻报端不断有模特因为营养不良导致疾病甚至死亡的消息爆出,最严重的是2007年的以色列模特Hila Elmalich事件,她死时甚至只有22kg。此后,她的摄影师朋友Adi Barkan发起了一场呼吁抵制模特过度减肥的运动。……

时装委员会接受了Adi的提议,并要求任何品牌都不允许雇佣BMI指数低于18.5的模特。2009秋冬Givenchy高定后台,“No Girls On The Runway If They Haven't Eaten Before”(没吃饭的模特,休想走T台)的醒目标语被钉在了木质挡板上。

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但这也不意味着模特们可以放开大吃,维秘天使Doutzen Kroes曾说“你的身材,70%是由饮食决定的。”因此,许多人开始好奇起这些模特们平时究竟吃些什么。让我们来看看那些身材一等一好的模特们都是怎么吃饭减肥的吧!

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2012年,男模Cesar Casier写过一本叫《ModelKitchen》的书,专门介绍模特们平时都吃些什么,他邀请各位女模来分享自己日常生活中的菜谱,最常见的只有蔬菜、白肉、水果,而最常见的就是各种果蔬汁!

Jacquelyn Jablonski

Jacquelyn Jablonski

Jacquelyn Jablonski有早上锻炼的习惯,她非常喜欢这种复合的浆果果昔,让她早上更舒服。

Gisele Bündchen

里约奥运会上惊艳了全世界的吉娘娘也是绿色果昔的忠实爱好者,自己在家经常会调制,卡路里超低,营养成分丰富。她在ins上毫不吝啬地分享她的美丽的秘诀:坚决不饮酒和尽量少摄取高热量的肉类。

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这不你看连娃都抱着大桶喝了,女神的下一代都跑赢大家了要

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Lindsey Ellingson

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维密天使Lindsey Ellingson的早餐是典型的模特早餐。有机而且简单,她喝各种排毒茶饮,然后是一碗希腊酸奶拌蜂蜜和浆果。蛋白质和抗氧化剂缺一不可。

Cindy Crawford

超模师祖,走秀时候脚下生风,拍照时候风情万种,如今一儿一女,气质身材仍然没得挑。虽然早已走下T台,但快五十岁的年纪,身材依然火辣

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看看人家的食谱,果蔬汁上榜了哦!

刘雯

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还有我们的大表姐

Miranda Kerr

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天使可儿的早晨也是从一杯果蔬汁开始的!

Izabel Goulart

30多岁的伊莎贝儿歌勒是巴西超模之一、前维多利亚利天使。

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她每天早上都一定要来上一杯绿色奶昔Green Smoothie!她在Ins大方公开了一周的蔬果组合,你们也可以试试喔。

星期一:蕃薯、苹果、胡萝卜、姜、水

星期二:菠菜、高丽菜、苹果、黄瓜、西洋梨、水

星期三:苹果、甜菜、胡萝卜、水

星期四:苹果、胡萝卜、柠檬汁、姜、水

星期五:芹菜、黄瓜、苹果、水

星期六:胡萝卜、黄瓜、羽衣甘蓝、菠菜、水

星期日:胡萝卜、甜菜、高丽菜、姜、薄荷叶、柠檬汁、椰子水

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也许在普通人眼中,这样的食谱未免太苛刻,但事实上,这些食物应该相当靠谱。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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