美容首页|
护肤|妆扮|靓发|评测|美体|试用|化妆品

OnlyLady官方微信

有趣有范儿 全屏新风尚

OL优美妆 官方微信

美容资讯一手掌握

优美妆APP

最优质移动美妆平台

原来没瘦啊!PS太生猛 还是利用国庆7天偷偷变瘦变美吧!

2016-10-01 11:07:49来源:OnlyLady女人志编辑:姚菇菇
文章导读

就算明星们本身很美,但时常也逃不过高清镜头的长枪短炮!所以这个时候,真正的“神之手”确是PS师傅啊!

如今亚洲有三大邪术令妹子们争相学习,互相追赶之势不亚于几年前的股市。这三大邪术分别是韩国整容术,日本化妆术和中国PS术。明星的假脸和厚妆暂且不好评论,但这P图的团队确实是功不可没。

代表人物:高晓松

关键词:人是瘦成纸片人 不变的是辣眼睛

47009408gw1f7un6t63rij20hs0vktcq

高晓松更新微博,晒出一张PS过后“瘦版”自己的照片,他配文写道“走着走着,就瘦成一道闪电”。照片中,高晓松身材修长,一双长腿也是很吸睛。

网友看后纷纷留言“瘦成了闪电,可为什么这么辣眼睛呢”“心疼我松,都瘦成闪电了,脸还是那么大”“后脑勺去哪儿了?”。

代表人物:赵薇

关键词:时刻美如画 肌肤若凝脂

最近赵薇工作室的修图师却在网络上突然走红。在看过数组PS前后的照片后,大家都表示,赵老板必须得给修图师傅加鸡腿啊!

未标题-1

工作室摄影师眼中的赵薇时刻美如画,肌肤若凝脂,水汪汪的眼睛毫无岁月痕迹,必要的时候,连“胸器”的形状都格外走心。然而,对比其它现场摄影师拍摄的图就能发现,就算赵薇五官原本很美,但真正的“神之手”确是PS师傅啊!简直做到了让赵老板一秒回春。

67f4cbdfjw1f7u2f10aejj22ee3lle82

不过,赵薇的P图作品和其它PS痕迹强烈的网红照还是有着本质区别的。首先,修图师没有过多调整五官的部分——毕竟赵薇年轻时也是实打实的真美女;其次,赵薇本身也没有僵脸或注射过度的问题,所以对于修图师来说,只要适当美化肌肤状况,就能轻松将赵薇变得美如十八。

67f4cbdfgw1f7d7kt0h5bj21jh2bcu0x

代表人物:Queen B

关键词:必须给摄影师加鸡腿!!从皮肤到五官的微笑细节逐一调整!

172377425645999122

<SPAn>全球第一大小姐Queen B,不得不佩服Queen B的修图师水准是真的高。从皮肤到五官的微笑细节逐一调整!但无论是多么的浮肿状态差,经PS过后都是如一的仙女。↓加特效,Duang~~~~

不能总活在美图软件里!见光死还不如减肥

1446527809680

其实生活中大多数女生的问题和赵薇差不多,她们不整容不打针,以一张素人脸活在美颜相机的世界里。利用各种软件磨皮、调色,拍出来的照片美是美了,可也形成了“别人照片里的你”和“自拍时的你”的尴尬对比。但实际上,你的颜值和身材仍然没有得到真正提升。要想让见到你真人的朋友们惊呼“你变瘦漂亮了”,还是得从减肥下手啊!

7天减肥计 堵住她们的嘴!

2015101620402456581

也许你每天忙于上班或学习,没有时间好好照顾自己的饮食起居。就算办了健身卡买了一堆家用器材,真正利用起来的也是少数。一时兴起剁手的多,能持之以恒坚持使用的少。还好马上就要迎来国庆7天长假,如果你没有出游旅行的计划,那么不妨利用这段时间,偷偷地变瘦!什么磨皮拉长拉瘦,以后都不怕啦!

国庆7天减肥计划:饮食+运动全攻略

国庆第一天:定个小目标

关键词:切勿暴饮暴食

9cc8b03759c4bc54d023ca885928e68a

早餐 : 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个

午餐 : 米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳

晚餐 : 素面条

7天减肥计划的第一天要让身体从放假的狂欢和暴食中恢复到正常状态,因此应该选择素一些能够帮助排毒解脂的食物。而之前有吃宵夜习惯或夜间进食习惯的朋友要开始慢慢“缩胃”啦。晚上真的无法忍受饥饿时,可以准备小杯温热的牛奶或几乎没有热量的新鲜小黄瓜、番茄等,糖分高的水果绝对拒绝。

国庆第二天:

20165262154167841

早餐 : 麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶

午餐 : 米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花

晚餐 : 馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜

关键词:早餐一杯黑咖啡

咖啡中的咖啡因能促进脂肪分解,早上一杯咖啡还能帮助消除水肿。饮用咖啡30—40分钟后,血液中的脂肪酸浓度会变高,这时进行适量运动能将脂肪酸转变为热能,可以有效燃烧脂肪。

国庆第三天:

20164222121197075

早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个

中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤

晚餐:杂粮粥(干杂粮30g)、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽

关键词:增加纤维食品和乳酸菌的摄入

非精制型的全谷类食品、蔬果都富含膳食纤维。膳食纤维能够刺激肠胃蠕动,有利于清肠与正常排便,偶尔用粗粮替代主食有利健康又能减肥。加工后的果汁热量高,减肥期间应该拒绝果汁,可以选择完整的水果,配合饮用优酪乳、乳酸菌,帮助清理肠道,排毒养颜

国庆第四天:

早餐 : 小包子1两 豆腐脑250克

午餐 : 二米饭100g(黑米、大米) 红烧翅根 香菇油菜

晚餐 : 炒饼1两 素焖扁豆 拌海带粉

关键词:腹式呼吸放松肌肉

瑜伽里的腹式呼吸对减肥很有帮助,借由深且长的呼吸吸入大量空气能促进血液循环进而加速体内新陈代谢。方法是深深吸气的同时,将肚脐往脊椎努力压缩直到极限之后再细细地吐气,并放松腹部肌肉,睡前坚持10-15次的腹式呼吸即可。如果能将腹式呼吸作为每天的睡前运动,能有效放松肌肉,加快循环,有助入眠。

国庆第五天:

201562422433391504

早餐 : 三明治2份 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个

午餐 : 红豆饭 熘肝尖 海米圆白菜

晚餐 : 小馄炖 凉拌萝卜丝

关键词:正确的坐姿能瘦腿

难得休假,白领族们肯定爱在家葛优瘫了!其实小编建议是能坐着就不躺着!端正的坐姿能帮助消耗热量。如果保持只坐椅子的前三分之一,并且姿势端正,没几分钟就能感觉到体内热量的燃烧,不仅能防止腹部赘肉堆积还可以帮助瘦腿哦。

国庆第六天:

001RylO5zy6SXoWm3Yl59&690

早餐 : 油条1根半 豆浆250-300毫升 咸菜少许

午餐 : 家常饼75克 肉丝青椒 醋烹豆芽

晚餐 : 绿豆稠粥 香菜拌豆丝 素炒西葫芦

关键词:让身体动起来

快步走是减重的最佳运动,最好是每周快步走5次,一次至少30分钟,保持不让你过于劳累的运动量即可。也可以选择有氧运动,舞蹈、游泳等。骑自行车、打羽毛球和网球有对抗性不枯燥,排水排脂都给力。

国庆第七天:

洗澡

早餐:鸡蛋煎饼1个(不加薄脆)、纯牛奶200ml

中餐:金银饭100g (玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤

晚餐:韭菜瘦猪肉饺子10个、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆

关键词:泡澡+精油按摩

工作日前的最后一天休息了,为了迎接接下来7天工作日,给自己做一个SPA,可以排水排毒。40℃的水温里,人体毛孔张开,新陈代谢加快,此时配合天然净化排毒的精油,如葡萄柚精油更能排出毒素。国外资料表明,经常泡热水澡的人,人体循环处于活跃状态,体内垃圾排放也快,自然不容易积聚“肥肉”。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
OnlyLady移动版

扫一下

距离潮咖只有这一步

微信关注OnlyLady

福利天天撒

OnlyLady官方微信
专家专栏
你在头发上花的心思和银子比在脸上的投资是怎么个比例?别告诉我你连护发素都不用,秀发和脸蛋同样需要用心
最新推荐What's New
推荐视频Hot video
精彩试用Free
碧欧泉「奇迹水」清透版
时间:09.20-09.26
剩:5份
我要试用
蜜丝佛陀莹亮臻白粉饼
时间:09.18-09.24
剩:5份
我要试用
化妆品库Products
热点专题HOT TOPIC
达人专栏Experts
美容百科Encyclopedia
热门链接