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这样运动减肥比郑爽的减肥方法好多了

2017-01-25 00:00:00来源:爱美网编辑:zhangcon
文章导读

09年的那部校园偶像剧《一起去看流星雨》,剧中的爽妹子就是一个邻家妹子的形象出现在我们的视野当中,非常地清新可人,很喜欢她。她的新剧《微微一笑很倾城》在八月份又要开播了,最近几年都超级火,因为暴瘦就连增……

  经典的荧屏形象楚雨荨

这样运动减肥比郑爽的减肥方法好多了

当时楚雨荨给小编的第一印象就是邻家妹妹一样的清新形象,看见她的第一眼就非常地喜欢她。

这样运动减肥比郑爽的减肥方法好多了

她还被称为“内地四小花旦”之一,粉丝一直不断,非常喜欢一个不做作,认真努力地女孩。

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其实如果你了解郑爽的话,就会很心疼这个90后的女孩,其实做演员并不是她自己所喜欢的,因为妈妈有一个演员梦,所以郑爽就考进了北京电影学院

为数不多的一件喜欢的事或许就是之前跟张翰的恋情,可是因为自身的不自信而去整容的爽妹子着实让人心疼,不过后面她的大方承认让人们真是地了解到了她真的是一个很真实的演员,后面体内的假体也取出来了,她变得更加坦然,大方面对观众的评价,让人不由自主地更加喜欢她。

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后面瘦成纸片人的郑爽真的很是让人很心疼,不健康的减肥方法,让郑爽一下子瘦成纸片人,整个人都失去了之前带给人们的那种灵气感觉

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在《旋风孝子》的节目当中揭示了郑爽暴瘦的方法(我劝各位MM还是不要轻易去尝试,对于身体健康真的有害无利),15天纯喝水,瘦成纸片人,或者只吃水果,这些都是不健康的瘦身方法;各位妹子还是要健康地接受适合自己的减肥方法。

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其实爽妹子突然暴瘦这么厉害的原因都是因为怕在观众面前变得不好看了,观众不喜欢胖胖的形象,所以才瘦成这样,这些感觉都与郑爽本身的不自信和自卑心理有关,(爽妹子,我们这么喜欢你,不用怕,勇敢胖吧)

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不可否认的是郑爽前一段时间胖回来了一点,立马颜值就飙升,郑爽的胖瘦一直都是粉丝们心中的一道坎,爽妹子一胖回来好像全世界都在为她欢呼,立马上微博热搜,能够有这种情况的或许就是人们所喜欢的真实郑爽了吧。

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最近郑爽的新剧《微微一笑很倾城》,剧中爽妹子真的是美出了一个新高度,还是胖点的郑爽要好看一点,脸上满满的胶原蛋白

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来,放郑爽的一波美照

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爽妹子的减肥方法太不健康了,下面我来给你们介绍一个健康的减肥方法吧,那就是运动跟健康饮食

减肥瘦身操,每个动作重复做10到15个一次,一天两到三组(加油哦,宝宝们!!!)

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在饮食方面的话就可以选择清淡一点有营养的减肥餐吧,

早餐 480kcal

材料与份量:

吐司75公克,低脂起司1片,荷包蛋(鸡蛋)1个,油5公克,美国生菜30公克,大番茄50公克,黑咖啡1杯。

午餐 430kcal

材料与份量:

乌龙面125公克,瘦肉片35公克,花枝65公克,青江菜50公克,鲜香菇30公克,油10公克,木瓜190公克。

晚餐 390kcal

材料与份量:

饭3/4碗,烤鸡腿1/2只,芹菜炒肉丝(芹菜40公克,木耳丝15公克,瘦肉15公克,油5公克),凉拌小黄瓜(小黄瓜80公克,辣椒、蒜头适量,代糖少许)。


图片来源于网络

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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