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减肥几大误区,你中招了吗

2016-03-30 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:yinshash

肥胖会导致哪些并发症?

 肥胖有七大并发症,条条可以要人命,脂肪肝、糖尿病、高血脂、高血压、心脏病、高尿酸、睡眠呼吸暂停综合症。

1、为什么说减重不是减肥?

  身体重量的组成成分:水占人体重量的55%;脂肪占人体重量的20%;蛋白质占人体重量的20%;无机盐占人体重量的5%。以上任何一项的减少都会让体重减少,但是未必是脂肪的减少。

2、节食能够减肥吗?

  人体能量正常消耗一般是先碳水化合物、再脂肪、再是蛋白质。节食减肥,使人体缺少分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶,没有它们,为了维持人体正常的能量,只能是消耗蛋白质。而蛋白质是人体内脏构成的必要物质,一旦消耗无法补回。

脂老虎

   当恢复饮食后,摄入的食物转化的都是碳水化合物和脂肪,即便是体重没有改变,但因为体内蛋白质质量的降低,实际上脂肪含量反而更高。当蛋白质减少代谢下降,当正常饮食会有大量热量不能消耗,只能转化为更多脂肪。而分解的心肝脾肺肾不能修复,所以在身体内脂肪所占的比例比原先更高。

3、蛋白粉能够减肥吗?为什么?

  吃蛋白质减肥法不能减肥。

  人体每天每公斤只需要1克蛋白质,所以人体每天只能吸收进少量的蛋白质作为营养,当摄入过量的蛋白质时,多余的蛋白质会在体内形成垃圾,会加重身体负荷,导致肾脏疾病。同时由于只摄入蛋白质,身体没有分解碳水化合物和脂肪的酶和辅酶的摄入,而人体所能吸收的蛋白质又无法满足维持正常人一天活动所需的能量,导致需要分解身体心肝脾肺肾、肌肉等组织的蛋白质来供应能量。所以这是一种在伤害脏器组织的同时,还没有减少脂肪的减肥方法

 

4、减肥茶能够减肥吗?为什么?

  不能,减肥茶、纤体梅等都是减重的产品,主要是让人体脱水和少量未经吸收的脂肪,并不是减脂。减的都是未经小肠吸收的油脂,只是在大肠里的油脂。它属于排遗不是排泄。

 

5、酵素能够减肥吗?为什么?

  酶有很多种,有可以合成脂肪的,也有可以分解脂肪的,所以不一定都是分解脂肪的酶。另外大部分酵素的酶都会被胃酸灭活性,无法进入血液,去发挥酶的功能。

 

6、为什么运动减肥很难?

  人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物,经过科学检测,人体在最大耗氧量的75%状态时,要持续运动45分钟以上,才能消耗脂肪。这种减肥方法一般人都很难坚持。如果做了大量运动,很难管住嘴,容易吃的更多;并且运动后肠道对于食物的摄入吸收更快。

脂老虎

 

7、为什么抽脂手术不是一种好的减肥方法?

  如盗版光盘制造,如果只是销毁了盗版光盘,而没有销毁制造的机器,那么下一批盗版光盘会马上生产出来的。

  肥胖是种脂代谢障碍性疾病,代谢是指合成和分解,新陈代谢,新的脂肪来的,来的太快了,老的脂肪分解的太慢了,他就逐渐肥胖了。抽脂并没有改变了脂肪的来和去的化学变化过程,只是把现有的脂肪抽掉了,然而只要他的能量摄入和消耗不守恒,一样会有新的脂肪产生。

 

8、通过针灸等被动方法可以减肥吗?为什么?

  针灸是通过食物中枢抑制剂(较多用西布曲明),切断胃向丘脑发出饿的信号,通过减少食量来实现减重。

健康减肥的三大必要条件?

能量负平衡、低升糖、富营养

9、如何检测减肥减的是脂肪?

1.体脂秤,看数据显示

2.采用尿酮检测纸,尿酮是脂肪分解的产物,如果分解的是脂肪,便可检测出尿酮。

10、减肥减下的肥肉都到哪里去了?

  人体三大排泄途径:肺——气体和水,皮肤——水、盐类、少量尿素等;肾脏——水、尿素、肌酐、药物等。

  脂肪只能通过化学反应转化,转化成二氧化碳、水和ATP,二氧化碳和水通过肺部排出,ATP供身体细胞所需营养消耗。

接下了,小编就为大家推荐一款健康,营养,高效的减脂产品:脂老虎营养代餐饼干,由美国心脏病学会会员、参加“肥胖基因图谱”研究工程的陈兵博士研发。从49种重达118公斤的新鲜食材中萃取出1公斤营养成分,采用生物膜包裹技术,经过层层严格的分析和生产程序,做成66块饼干,一块饼干相当于1.8公斤优质食物,富含人体一天所需的59种营养素,其中包括38种脂肪代谢所需要的酶和辅酶,胜于一顿营养丰富的大餐。

脂老虎

脂老虎营养代餐通过“能量负平衡、低升糖、营养均衡”的三大减脂原理,帮助消费者制定个性化的减肥方案,是目前最有科技含量的减肥方式。它不但可以减脂减重,还可以净化体内环境。并且有中国平安保险承保,五证俱全,通过国家权威检测机构认证,是不多得的的减肥产品。如果想要更健康,那么脂老虎是最好的选择。具体请咨询V:Margaret-160528。

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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