美容首页|
护肤|妆扮|靓发|评测|美体|试用|化妆品

OnlyLady官方微信

有趣有范儿 全屏新风尚

OL优美妆 官方微信

美容资讯一手掌握

优美妆APP

优质移动美妆平台

蒋勤勤的不老秘籍可真厉害,分分钟帮你省下几千块护肤品钱

2021-05-31 14:43:35来源:OnlyLady女人志编辑:wangqian
文章导读

四郎,你还记得大明湖畔的夏雨荷吗?

不知道大家最近有没有追综艺《妻子的浪漫旅行5》啊?O姐可是节目的忠实粉丝,期期不落。尤其是被陈建斌&蒋勤勤夫妇的搞笑日常圈粉,一次又一次地刷新着认知。

在你印象中,陈建斌或许是霸气、冷酷又毒舌的雍正爷。

但其实,他在和蒋勤勤冷战后会足足戴一星期墨镜据说是为了遮住哭肿的眼睛)。夫人气得回了娘家,自己也灰溜溜的跟着一起回去住。

勤勤很生气,后果很严重!幸好我们陈老师多才多艺,当即作诗两首暗表心意,结束了这场冷战。

两人在节目里的互动也炒鸡甜蜜,虽然已经是老夫老妻了,但是牵手、拥抱、接吻、撒娇一个都不少,不经意间就把单身狗们喂得饱饱的。

或许这就是“嫁给了爱情”的模样吧~难怪连岁月都对蒋勤勤手下留情,今年已经46岁的她,还是当年让陈建斌感叹“仙女也不过如此”的模样~

更绝的还有前段时间上过热搜的神仙落泪图,皮肤白净透亮,双目脉脉含情,完全抗住了无调色、无美颜、无滤镜的怼脸高清镜头。

在大家都开始砸重金买护肤品、做医美的时候,往往都忽略了心态和情绪也对女生的年龄感有很大影响。而蒋勤勤的年轻态就可以归功于平和的心态和幸福美满的家庭。

结婚后,蒋勤勤为了照顾家庭一度退居二线,很少出现在公众面前,平时会在微博里晒晒全家出游照或者带娃日常。

最近几年才慢慢复出,陆续有了新作品问世。不过她依旧懂得平衡好生活和事业,真正跳出了内卷的焦虑怪圈,把小日子过得平淡又幸福。

和蒋勤勤一样被岁月优待的女明星还有孙艺珍欧尼。纯纯的初恋脸依旧在线,就是和小六岁的年下“小奶狗”搭戏也毫无违和感。

空闲的时候就带着狗狗去济州岛度假,在海边大秀好身材。

谁能想到这么青春活泼的欧尼今年已经39岁了呢?

类似的还有美剧女神Maggie Q。她在好莱坞把事业搞得风风火火,和汤姆·克鲁斯、休·杰克曼、吴彦祖都有过精彩合作,主演的美剧《尼基塔》也火爆全球。

这么多年过去了,她的身材依旧紧致健美,抹胸吊带是日常必备穿搭。浑然天成的阳光气质,让一切岁月的痕迹都被抚平在这抹笑意中。

看到这里,你是不是也按捺不住激动的心,想知道女神们的“冻龄”秘籍?别急,继续往下看吧~

01生活张弛有度

一直保持紧绷的状态,就是橡皮筋也会被扯断,更别说我们人啦。女神们虽然把事业搞得风生水起,但是也没有忘记留出空闲时间充分放空自己。

孙艺珍就是忠实的旅游爱好者,各个国家的风光美景都尽收于她的ins账号中,看完这些照片你也就跟着一起走过了大半个地球。

INS

@yejinhand

Maggie Q则会通过阅读获取心灵的平静。她经常在社交媒体上分享读书感悟,传递积极乐观的生活态度,整个人散发着无穷的正能量。

能够同样平衡好事业和生活的,还有一个人不得不提——孙俪。剧里她是演技爆棚的大女主,戏外她就化身内娱最强养生达人。

泡脚、喝茶、太极件件不落,健身、书法、绘画样样精通。

张弛有度的生活状态让她成为人生赢家,爱情、事业全面开花,任谁看了都会羡慕,或许这就是我们梦寐以求的生活吧。

02保持良好的作息

经常熬夜、作息不规律,会使体内的皮质醇分泌增多。长此以往,这种激素对皮肤的杀伤力极强,它会加速胶原蛋白的流失,细纹、松弛、干燥、粗糙等衰老的迹象也就随之而来。

所以,“保持愉悦,规律作息”这看似简单的八个字,对于延缓皮肤衰老至关重要。下面这套Maggie Q亲自教授的助眠瑜伽送给各位容易失眠的姐妹们~

Step1 猫牛式:在瑜伽垫上摆好桌面姿势,抬头吸气,呼气的同时让头往胸部伸。从骶骨开始,沿着腰椎、胸椎、颈椎的顺序,让脊椎一节一节的向上躬起、延展。

Step2 半鱼王式:坐在瑜伽垫上,弯曲右边膝盖,大腿和小腿折叠,把左脚放在臀部下方。上半身向右边转动,双手在胸前合掌,收紧腹部,保持均匀呼吸,持续3-5秒钟后再换边进行。

Step3 婴儿式:跪坐在瑜伽垫上,向前伸展我们的肩膀,让上半身趴在瑜伽垫上,头部向下低,保持均匀呼吸。这个姿势可以充分放松后腰背部的肌肉,缓解腰痛。

Step4 深呼吸:跪坐在瑜伽垫上,保持上半身正直,闭上眼睛做三次深呼吸。伴随着每一次呼气,将一天的浊气和不开心都排泄出去。

03 适度健身

进行规律的体育锻炼能够紧致肌肉,保持良好的体态和精神状态,视觉上也就轻松年轻十岁啦~很多“冻龄”女神都是健身爱好者。

前段时间喜提“霸王龙”CP名的李若彤和张丰毅,光看身材,你能相信他们俩年龄加起来都超过120岁了吗?

蒋勤勤怀孕的时候还会坚持去健身房做普拉提。(孕期妈妈请在专业人士的指导下进行锻炼哦)

普拉提高手孙艺珍,连普拉提讲师资格证都考下来了,做起高难度动作毫不费力。果然,好身材都是靠努力得来的~

如今可供选择的健身方法越来越多,大家可以根据自身的喜好和身体条件进行选择。但无论是哪种方法,坚持下去才是最重要的~

04 注意饮食

奶茶、炸鸡、汉堡、辣条这类食物,虽然在吃的时候能带给我们无穷的满足感,但是对身体真的没有任何好处!!不仅没有营养还会让身材走形,简直得不偿失啊。

大家可以先试着把奶茶换成纯天然、鲜榨的蔬果汁,用这个小小的改变来开启健康生活。卢靖姗曾分享了一款有排肝毒、抗衰老功效的果蔬汁,她取名为“紫色浪漫”。

Step1:提前准备果蔬食材:甜菜根(补肝效果出众)、胡萝卜、苹果、灯笼椒,取适量切块。

Step2:将切好的蔬果放入破壁机中,倒入适量水(怕寒的女生还可以加入一小段生姜),进行充分地搅拌。

Step3:过滤果蔬汁中的纤维和残渣,倒入杯中即可饮用。一杯超高颜值又具有神奇功效的鲜榨果蔬汁就做好了,是不是超级简单呢!

好啦,看到这里你也就掌握了一众女神们的“冻龄”秘籍。你的抗老之路,就从今晚的健康饮食入手吧~

图片部分来源于网络、视觉中国

责编/方呱子 萌萌

撰文 排版/ 崔妍

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
OnlyLady移动版

扫一下

距离潮咖只有这一步

微信关注OnlyLady

福利天天撒

OnlyLady官方微信
最新推荐What's New
精彩试用Free
自然堂喜雪高保湿霜
时间:06.15-06.22
剩:20份
我要试用
化妆品库Products
美容百科Encyclopedia
热门链接